က်န္းမာေရး

အေရးေပၚတားေဆးက ကိုုယ္ဝန္မရေအာင္ ဘယ္လိုု ကာကြယ္ေပးတာလဲ

ကိုုယ္ဝန္ရတယ္ဆိုုတာ အမ်ိဳးသားနဲ႕ အတူတူေနတာနဲ့ ခ်က္ၿခင္းရတာမဟုုတ္ပါဘူး။ ဒါေႀကာင့္မိုု႕ အတူေနၿပီး ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ကိုုယ္ဝန္မရေအာင္ တားလိုု႕ ရနိုုင္တာပါ။ အားလံုုးက အခ်ိန္မွီ၊ အခ်ိန္ကိုုက္ ၿဖစ္ေနဖိုု႕ အေရးၾကီးပါတယ္။ အတူေနၿပီးေနာက္ အမ်ိဳးသားရဲ့ သုုတ္ပိုုးက အမ်ိဴးသမီးရဲ႕ ကိုုယ္ထဲမွာ ေၿခာက္ ရက္ေလာက္အထိ အသက္ရွင္နိုုင္ပါတယ္။ [...]

စံုတြဲမ်ား ခ်စ္တင္းေႏွာျပီးခ်ိန္ တန္းမအိပ္ဘဲ ဒီလိုေတြလုပ္ေပးျခင္းက စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိနုိင္

ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ relationship နဲ႔ အခ်စ္ကို ေပ်္ာရႊင္စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိဖို႔ဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာေတာင္ ေႏြးေထြးၾကင္နာတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေလ့လာမႈေတြအရ စံုတြဲအမ်ားစုဟာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္တိုင္း တန္းအိပ္သြားတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။ လူဆယ္ေယာက္မွာ ၈ေယာက္ဟာ အေကာင္းဆံုး လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပီးဆံုးသြားတာနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္နဲ႔အတူ အိပ္စက္ဖို႔ [...]

အရိုးက်ိဳးတာကို အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ဆက္ေစသည့္ ဒရင္ေကာက္ပင္

အရိုးက်ိဳးတာကို အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ဆက္ေစသည့္ #ဒရင္ေကာက္ပင္ ဒီ ေဆးနည္း ကိုလည္း တင္ေပး ဖူးပါတယ္ ။ ဒီေဆးနည္းကိုေ ဒၚတင္လွ (ေကာ့ကရိတ္)ကေျပာျပ ခဲ့တာပါ ။ ေတာင္ေျခ အနီးက ရြာေလး တစ္ရြာမွ ဖထီးႀကီး မိုးတြင္း ကာလ (2012) [...]

အမ်ိဳးသမီးမ်ား တစ္ကိုယ္ရည္အာသာေျဖျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သင္သိသင့္သည့္အေၾကာင္းအရာမ်ား

အမ်ိဳးသားေတြလိုပဲ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာလည္း လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ၾကပါတယ္။ The Journal of Sex Research ရဲ႕ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက အမ်ိဳးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အနည္းဆံုး တစ္ပတ္ကို တစ္ခါ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ၾကတယ္လို႔ ေဖၚျပထားပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီး လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ျခင္း အေၾကာင္းကို ေဖၚျပသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ [...]

ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ကာကြယ္ေဆးထုိးျပီးရင္ ဘာေတြျဖစ္ႏုိင္လဲ..?

ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ေရာဂါကုိ အခုအခါမွာ တစ္ႏုိင္ငံလုံး အေနအထားနဲ႔ ကာကြယ္ေဆး ထုိးျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေမေမတုိ႔ေတြ သိခ်င္ေနတဲ့ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ေရာဂါအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ အနည္းငယ္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ေရာဂါဆုိတာ ဘာလဲ။ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ေရာဂါဆုိတာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး [...]

ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက မိန္းကေလးေတြကို ပုိျပီးလွပလာေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက မိန္းကေလးေတြကုိ လွပလာေစတယ္ဆုိတာ မယံုမရွိပါနဲ႕။ ခုလုိ လွပေစျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းေၾကာင့္ ထြက္ရွိတဲ့ အီစထရုိဂ်င္ ေဟာ္မုန္းက အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ေကာ္လင္ဂ်င္ ထြက္ရွိမႈေၾကာင့္လည္း အေရျပားကုိ ပုိမုိ ႏူးညံ့ေစျပီး တင္းရင္းေစပါတယ္လို႔ Journal of [...]

လူသိမမ်ားေသးတဲ့ ဝါးပင္မွထြက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဝါးေရ

“ဝါးေရ” ဆိုတာ တရုတ္နဲ႔ ထိုင္းမွာ လူေျပာမ်ားေနတယ္။ ဝါး အတြင္းသားထဲက ထြက္တဲ့ေရ။ ေရ႐ိုး႐ိုးလိုဘဲ အေရာင္မ႐ွိေပမယ့္ အနံ႔အရသာကေတာ့ ထူးျခားတယ္လို ဆိုတယ္။ သူ႔ကို ေသာက္သံုးရင္ ဆီးေက်ာက္ ၊ သည္းေခ်ေက်ာက္မ်ားကို ေက်မြေစၿပီး ဆီးခ်ိဳကိုလည္း က်ေစတယ္ဆိုတယ္။ မ်က္ေစ့တိမ္စြဲျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္။ [...]

သဘာဝ အတိုင္း အျမႊာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား

ဇနီးေမာင္နွံ တိုင္း သားသားမီးမီးေလးကို အျမႊာေလး ေတြ လိုခ်င္ၾကပါတယ္ ။ မိမိ မိသားစု ၊ ေဆြးမ်ိဳးထဲမွာ အျမႊာမ်ိဳးရိုး ရွိသူမ်ားအေနနဲ႕ အျမႊာေလး ေတြရဖို႕ ပိုျပီး အခြင့္အေရး မ်ားပါတယ္ ။ အျမႊာမ်ိဳးရိုး မရွိဘူးဆိုတိုင္း အျမႊာေလး ေတြကို [...]

အံ့ဖြယ္ရာအစြမ္း ရွိတဲ့ ေဂၚရခါးသီး ေခၚ ဆူကာသီး အစြမ္း

ေဂၚရခါးသီး ကို ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႕ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္…..။ ရွမ္းျပည္မွာ ဆိုရင္ ေဆာင္းရာသီမွာ မျမင္ခ်င္မွ အဆုံး ေတာင္ပုံရာပုံနဲ႕ ေပါမ်ားလွပါတယ္…။ ရွမ္းျပည္မွာေတာ့ (sugar ) ဆူကာသီးလုိ႕ ေခၚပါတယ္…။ အိမ္တိုင္းမွာ လုိုလုိ စင္တင္ျပီး စိုက္ထားၾကပါတယ္…။ စားခ်င္တဲ့ [...]

သင္ တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနခ်ိန္ ႏွလံုး ႏွင့္ အဆုတ္ တို႔အတြက္ အသက္ကယ္နည္း

ညေန ၆း၁၅ ေလာက္မွာ သင္ဟာ အိမ္ ကို တစ္ေယာက္တည္း ျပန္လာ ေနတယ္ ဆိုၾကပါစို႔။အလုပ္ မွာ ကလည္း စိတ္လွဳပ္ရွား ပင္ပန္း ခဲ့တဲ့ ေန႔ဆိုပါေတာ့။ သင္ဟာ တကယ္ ေမာပန္း စိတ္ပ်က္ ေနတဲ့ အခ်ိန္ ပါပဲ။ [...]