Category: က်န္းမာေရး

ခဏခဏ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတဲ႔ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား နဲ႕ ေက်ာက္ကပ္လဲရမည္႔သူမ်ား အတြက္

(ကြမ္းစားတဲ့သူကားသမားအခ်င္းခ်င္းမို႔ လက္တို႔လုိက္တာပါ။) ကြမ္းစားသူမ်ား ခဏခဏ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတဲ႔ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား ေက်ာက္ကပ္လဲရမည္႔သူမ်ား ကတက္ေခါက္ကို သတိရပါေလ သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုး share ေပး ၾကဖို …

သင့္ရဲ႕ အသည္းက ေသေသခ်ာခ်ာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးဆိုတာကို ျပသေနတဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား

သင့္ရဲ႕ အသည္းက ေသေသခ်ာခ်ာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးဆိုတာကို ျပသေနတဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ေန႕စဥ္နဲ႕အမွ် ကၽြႏု္ပ္တို႕ရဲ႕စိတ္ထဲမွာအေတြးေပါင္းစံုနဲ႕ျပည့္ေနၿပီး ခနၶာကိုယ္မွာလည္း အျပဳအမူေပါင္းမ်ိဳးစံုကိုျပဳလုပ္ေနလ်က္ရွိပါတယ္။ ယေန႕ေခတ္ကဲ့သို႕ ရႈပ္ေထြးလွသည့္ေလာကႀကီးတြင္ လႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနရေသာေႀကာင့္ မိမိခႏၶာကိုယ္မွျပသေနတဲ့ …

သံပုရာသီးစားေပးျခင္းရဲ့ အံ့ၾသဖြယ္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

သံပုရာသီးကေတာ့ အိမ္တိုင္းမွာ ေတြ႔ရေလ့ရွိတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ က်န္းမာေရးအတြက္ အလွအပအတြက္ နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ သံပုရာသီးက က်န္းမာေစတဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္လို႔ ေရာင္းအားအေကာင္းဆံုး အသီးတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အဆစ္နာတာကို …

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုဘဲ ဗိုက္အဆီခ်နည္း

ဗိုက္အဆီခ်တ့ဲအခါမွာ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ေသာ္လည္းပဲ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ မအားလပ္ၾကတဲ့သူမ်ားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုဘဲ အဆီက် သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ရွင့္။ (၁)ခ်င္း(ဂ်င္း)ၿပဳတ္ရည္ေသာက္ပါ။ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကို …

သြား ကုိက္ေရာဂါမ်ား မည္သည့္နည္းနဲ႔ ကိုက္ကိုက္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုက္ကိုက္ (၅) မိနစ္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားမည္

#မည္သည့္နည္းနဲ႔သြားကိုက္ကိုက္ အသံုး၀င္ထိေရာက္ေစေသာ သြားကိုက္သြားနာေဆးနည္းတစ္လက္မွာ (၁) ကပ္ေစးႏွဲသီးမ်ားကို မီးျဖင့္ကြ်မ္းေအာင္ေလွာ္ (၂) အမွဳန္႔ေထာင္းျပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ (၃) ကိုက္ပါတယ္ဆိုတဲ႔ သြားကို ေဆးမွဳန္႔သိပ္ ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ …

ခ်စ္သူေတြ လင္မယား ေတြ တစ္နာရီအတြင္းမွာ ႏွစ္ႀကိမ္တိုင္တုိင္ ခ်စ္တင္းေႏွာမိရင္

အပ်ိဳႀကီး လူပ်ိဳႀကီး ျဖစ္မယ့္သူကလြဲရင္ လူတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ဗဟုသုတေလးပါ။  မွန္ကန္ တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြ စားသံုးျခင္းက စလို႔ ေသခ်ာတဲ့ Positionေတြ အသံုးျပဳျခင္းအထိ …

အြန္လိုင္းေပၚမွာေၾကာ္ျငာေနတဲ့ မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆးေတြရဲ႕ အႏၱရာယ္

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ မိန္းမကိုယ္ရဲ႕က်ံဳ႕ဆန္႔နိုင္အားကို ေလ်ာ့နည္းေစတာက ကေလးမီးဖြားျခင္းတစ္ခုတည္းေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္းသ႑ာန္ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္၊ သားဖြားလမ္းေၾကာင္းမွာ မတင္းရင္းေတာ့တဲ့အခါ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကို မရရွိနိုင္ဘဲ မိသားစုျပႆနာေတြျဖစ္လာႏုိင္တယ္လို႔ ယူဆၾကတာေၾကာင့္ …

အသက္ရွည္ခ်င္ရင္ လိင္မ်ားမ်ားဆက္ဆံပါ

ေလ့လာခ်က္တစ္ခုကေတာ့ လိင္ပံုမွန္ဆက္ဆံသည့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ပိုရွည္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါသတဲ့။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ အိပ္ယာေပၚမွာ အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ေလ ၊ အသက္ပိုရည္ေလ လုိ႕ဆိုပါတယ္။ ဇီဝေဘဒဆိုင္ရာ သက္ေသတစ္ခုက က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ DNA …

“သတုိ႔သမီးေလာင္းေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ သားဆက္ျခားနည္းမ်ား”

~ မဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ ဒီမဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ တုိ႔ႏွစ္ဦးလက္ေတြတြဲ ခုိင္ၿမဲေသာအခ်စ္ေတြ သက္ေသထူမယ္ ~ တစ္သက္မွာ တစ္မဂၤလာ ဆုိတဲ့အတုိင္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈမွာေတာ့ …

ေငြေတြ အမ်ားႀကီးအကုန္ခံၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားတြက္ သတင္းေကာင္း

သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုး share ေပး ၾကဖို ့ ေမတၲာရပ္ခံ ခ်င္ပါတယ္ ။ (ကြမ္းစားတဲ့သူ ကားသမားအခ်င္းခ်င္းမို႔ လက္တို႔လုိက္တာပါ။) ကြမ္းစားသူမ်ား ခဏခဏ …