Category: က်န္းမာေရး

ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈရဖို႔ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္မႈဘဝကိုထိန္းသိမ္းဖို႔ဆိုတာအခ်ိန္ေရာအားအင္ပါ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါဟာအျမဲမလြယ္ကူႏိုင္ပါဘူး။ အလုပ္မ်ားျပားလွတဲ့ဘဝေတြဟာ၀န္ပိကာ ပင္ပန္းေစျပီးအမွီိလိုက္ဖို႔ လုိအပ္တဲ့ စိတ္အားထက္သန္မႈေတြနဲ ့စိတ္ကူးေတြကိုေပ်ာက္ကြယ္ေစပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈဆိုတာနာရီေပါင္းမ်ားစြာစိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ေဆာ့ကစားၿပီးလိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္တဲ့ ပစၥည္းေတြ အသံုးျပဳျခင္းကိုဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာပံုမွန္လုပ္ေနတာထက္ …

ေဆးရံုက ျပန္လႊတ္တဲ႔ သားအိမ္ကင္ဆာကို အျမစ္ျဖဳတ္ေပးခဲ႔ ပ်ဥ္းမျမစ္အစြမ္း

ေဆးရံုက ျပန္လႊတ္တဲ႔ သားအိမ္ကင္ဆာကို အျမစ္ျဖဳတ္ေပးခဲ႔ ပ်ဥ္းမျမစ္အစြမ္း ေဆးရုံကလက္လႊတ္လို႔အိမ္ျပန္ေခၚလာတဲ႔လူနာေတြကိုျမန္မာေဆးမီးတိုနဲ႔ကုခါမွအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္သြားတယ္ ဆိုတာေတြမၾကာခဏၾကားဖူးပါတယ္။ ခုတစ္ခါလည္းလာျပန္ပါၿပီ ၊ သားအိမ္ကင္ ဆာျဖစ္လို႔ေဆးရံုကလက္လႊတ္တဲ႔လူနာတဲျမန္မာေဆးမီးတိုနဲ႔ကုလိုက္တာေကာင္း သြားျပန္ၿပီတဲ႔လူနာကလည္းကြ်န္ေတာ္တို႔ siteဝင္းထဲမွာဆိုေတာ့သြား၍ေမးျဖစ္ပါသည္။ လူနာျဖစ္သူအသက္ေျခာက္ဆယ္အရြယ္ …

ပ်ဳိေမတုိ႔ သိသင့္ေသာ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာအေၾကာင္း

ကေလးဘဝမွာ ခုန္ေပါက္ ေဆာ့ကစားရာက ႀကီးျပင္းလာတဲ့ သမီးမိန္းကေလးေတြဟာ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ ရာသီမလာဖူးေသးတဲ့အတြက္ ရာသီအႀကိဳ ေဝဒနာ အေၾကာင္းကို ႀကိဳတင္ သိရွိမထားရင္ အထိတ္တလန္႔ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ …

ပထမဆုံး လိင္ ဆက္ဆံ ေနတဲ့အခ်ိန္ သတိထားရမယ့္အခ်က္မ်ား

ပထမဆုံး လိင္ ဆက္ဆံမႈလို႔ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ မွန္ကန္တဲ့လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျပဳလုပ္နိုင္ဖို႔အတြက္ သတိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔အထူးသတိျပဳပါ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္ရာမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္ပဲ …

သင့္ရဲ႕လက္္တြဲေဖာ္အတြက္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ ျမင့္တက္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ေပးမလဲ

သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္အတြက္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ အတက္အက်က သင့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈ၊ အေျခအေနနဲ႔ မၾကာေသးမွီက သင္တို႔ရဲ႕ ရင္းႏွီးမႈအတြက္ ဘယ္ေလာက္အားထုတ္ထားလဲအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕မွာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ …

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ ႀကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္ဝန္ တားသင့္သလဲ

ခ်စ္သူ သက္တမ္းမွာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ ေလ့လာျပီးလို႕ ႏွစ္ေယာက္အတူတူ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ေတာ့မယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္ျပီဆုိရင္ ျပင္ရဆင္ရမွာေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္လာပါတယ္။ ဘ၀နဲ႕ပတ္သက္လို႕လည္း အစီအစဥ္ေတြ ခ်ရေတာ့မယ္။ အဲဒီထဲမွာ …

ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ ေသာက္ေပးၿပီး ဝမ္းဗိုက္အဆီေတြကို ဖယ္ရွားမယ္

က်န္တဲ့ေနရာမ၀ေပမဲ့ ဗိုက္မွာအဆီေတြစုေနတာ တကယ္ကို မအီမသာျဖစ္စရာပါ။ ေနရလည္းခက္လွပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ တကယ္ကိုခက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြသာမက သဘာ၀ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္ကိုလည္း …

အေရးေပၚတားေဆးက ကိုုယ္ဝန္မရေအာင္ ဘယ္လိုု ကာကြယ္ေပးတာလဲ

ကိုုယ္ဝန္ရတယ္ဆိုုတာ အမ်ိဳးသားနဲ႕ အတူတူေနတာနဲ့ ခ်က္ၿခင္းရတာမဟုုတ္ပါဘူး။ ဒါေႀကာင့္မိုု႕ အတူေနၿပီး ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ကိုုယ္ဝန္မရေအာင္ တားလိုု႕ ရနိုုင္တာပါ။ အားလံုုးက အခ်ိန္မွီ၊ အခ်ိန္ကိုုက္ ၿဖစ္ေနဖိုု႕ …

စံုတြဲမ်ား ခ်စ္တင္းေႏွာျပီးခ်ိန္ တန္းမအိပ္ဘဲ ဒီလိုေတြလုပ္ေပးျခင္းက စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိနုိင္

ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ relationship နဲ႔ အခ်စ္ကို ေပ်္ာရႊင္စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိဖို႔ဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာေတာင္ ေႏြးေထြးၾကင္နာတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေလ့လာမႈေတြအရ စံုတြဲအမ်ားစုဟာ လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္တိုင္း တန္းအိပ္သြားတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ …

အရိုးက်ိဳးတာကို အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ဆက္ေစသည့္ ဒရင္ေကာက္ပင္

အရိုးက်ိဳးတာကို အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ဆက္ေစသည့္ #ဒရင္ေကာက္ပင္ ဒီ ေဆးနည္း ကိုလည္း တင္ေပး ဖူးပါတယ္ ။ ဒီေဆးနည္းကိုေ ဒၚတင္လွ (ေကာ့ကရိတ္)ကေျပာျပ ခဲ့တာပါ …